Diyetisyen Melda Erden Hakkında

1984 doğumlu olan Melda ERDEN, ilk ve orta öğretiminden sonra liseyi Düzce Anadolu Öğretmen Lisesinde tamamlamıştır. Diyetetik eğitiminden önce Süleyman Demirel Üniversitesi'nde Gıda Mühendisliği okumuş ve iş hayatına başladığı…

Işıldayan bir cilt için nasıl beslenmeliyiz?

Doğru beslenme alışkanlığı kazanarak, cildinizin gençliğini ve güzelliğini uzun yıllar koruyabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt, sağlıklı bir bedenin yansımasıdır. Doğru beslenme alışkanlığını yaşam tarzı haline getirerek…

Diyabet Hastaları İçin Beslenme Önerileri

İnsülin vücutta enerji dengesini kontrol eden bir hormondur. Kandaki şekerin hücre içine girmesini sağlamaktadır. Hücre içine giren glukoz, enerji kaynağı olarak kullanılır. Böylece kanda şekerin yükselmesi de önlenmiş…

Gebelikte Beslenme Önerileri

Beslenme; sağlığımızı korumak ve geliştirmenin yanı sıra yaşam kalitemizi yükseltmek için vücudumuzun ihtiyacı olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli bir şekilde yapılması…

Şok Diyetler

ŞOK DİYETLER ZARARLI MI? Yaz yaklaşırken yine bir çoğunuz diyet telaşına düştü bile değil mi? Yaz ayının kapımızı çalmasıyla beraber tatil, plaj, güneşlenme hayalleri de zirve yapmış durumda. Öte yandan da ince-yazlık…

Vejeteryen Beslenme

VEJETARYEN BESLENME SAĞLIKLI MI? 'Vejetaryen' et, balık ve kümes hayvanlarının ve bunlardan elde edilen ürünlerin tüketilmediği diyet anlamına gelen kapsamlı bir terimdir. Vejetaryen tarzı beslenme,besin türlerindeki sınırlamalara…